Как сбрасывать по 2 кг в день с помощью кефирных напитков?

Сегодня мы хотим поговорить о простом методе похудения, с помощью одного кисломолочного продукта- кефира.

Всем известно, что кефир улучшает пищеварение и помогает избавиться от лишних килограммов. Это очень привычный продукт для нас, его можно найти в любом магазине.

В сегодняшней статье вы найдете рецепты коктейлей на основе кефира, которые помогут сбросить лишний вес.

Принцип применения очень прост: напитком необходимо заменить любой прием пищи, можно сразу все.

Коктейль №1

  • 2 ст.л. свежего свекольного сока
  • 200 мл кефира
  • 1 ч.л. чая из шиповника
  • 1 ч.л. сока лимона.
Это интересно:  5 продуктов для ускорения обмена веществ и снижения веса

Коктейль №2

  • Веточка петрушки
  • 200 мл кефира
  • Щепотка корицы.

Коктейль №3

  • 1 помидор среднего размера
  • Зубчик чеснока
  • 1 ч.л. оливкового или льняного масла
  • 200 мл кефира
  • Свежая зелень.

Как приготовить коктейли?

Измельчить все ингредиенты, лучшим вариантом будет блендер.

Это интересно:  Сытная диета: едим и при этом худеем
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector