Как похудеть на 6 килограммов за 6 дней?

Я категорически не люблю различные диеты. У меня никогда не получалось продерживаться больше двух недель. Тем более, что это было бесполезно- все лишние килограммы возвращались обратно. Но эта диета действует не так, на ней я теряю по килограмму каждый день, и лишний вес не возвращается.

Основой диеты являются цитрусовые, поэтому вашими лучшими друзьями на это время станут апельсины, лимоны, грейпфруты. Однако будьте внимательны, большое количество цитрусовых подойдет не всем и может вызвать аллергические реакции.

Что нужно делать?

Вы можете есть то, что хотите, но обязательно употребляйте цитрусовые

  • Правило первое: половина грейпфрута в день
    Заменяйте грейпфрутом один прием пищи, желательно завтрак или ужин.
  • Правило второе: вода с лимоном
    Добавляйте в воду лимон. Он улучшает метаболизм и помогает расщеплению жиров. Лимон придает воде кисловатый привкус, получается очень здорово. Если вы любите мяту, можете добавить и ее.
  • Правило третье: когда надоедают грейпфруты, заменяйте их апельсинами
    Они отлично заменяют друг друга. Вы можете есть апельсины в промежутках между диетами или брать их с собой, чтобы перекусить.
Это интересно:  10 приемов, которые позволят похудеть в кратчайшие сроки

Не забывайте, что нельзя сидеть на этой диете длительное время. Она может длиться не больше 7 дней, потом 2 недели перерыва.

Это интересно:  Сохраняйте баланс гормонов и худейте без диет
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector