Что представляет собой диета шести лепестков?

Несмотря на то, что в сети Интернет уже и так более чем достаточно имеется диет, этот список постоянно пополняется все более новыми, а иной раз и совершенно необычными видами диетического питания. Вот и опять можно заметить, что список с разными видами диетического питания пополнился еще одной диетой, которая была названа диетой шести лепестков, а разработана была такая методика Анной Юханссон, известным диетологом из Швеции.

Те, кто уже успел опробовать на себе диету шести лепестков, отмечают, что такой метод похудения можно назвать самым здоровым, гуманным и быстрым. При помощи такого необычного диетического питания можно добиться просто невероятных результатов, а достигаются они путем создания баланса между питанием и психологическим настроем женщины. Анна Юханссон, которая является автором такой методики, отмечает, что при таком диетическом питании сбросить мягко и без особого труда можно до 800 г лишнего веса в день.

Диета шести лепестков и основные ее принципы

Существуют определенные правила, которые в обязательном порядке следует соблюдать тем, кто планирует соблюдать такую эффективную диету.

Это интересно:  Полезные привычки, которые помогут легко протопить жир

Для начала хотелось бы отметить, что соблюдать такое диетическое питание необходимо в течение неполной недели, т. е. не более шести дней. Именно поэтому, такая диета и получила название шести лепестков, которые считаются символом данной методики похудения. Причем, каждый из лепестков соответствует определенной монодиете.

Распределять все дни в таком диетическом питании следует определенным образом:

  • первый день должен соответствовать одному из лепестков, а в это время необходимо соблюдать рыбную монодиету;
  • второй день должен соответствовать следующему лепестку, который подразумевает соблюдение овощной монодиеты;
  • третий день соответствовать должен третьему лепестку, а в это время употреблять можно только определенные блюда из курицы;
  • четвертый день соответствовать должен еще одному символическому лепестку, а соблюдать придется только злаковую диету;
  • в пятый день, соответственно, придется «посидеть» на творожной монодиете;
  • в шестой, последний день соблюдать необходимо будет монодиету фруктовую.
Это интересно:  Что делать, если не можете перестать переедать

Получается, что такое диетическое питание состоит из нескольких небольших монодиет, включающих в себя однокомпонентные ингредиенты. А это значит, что в организме не будут смешиваться белки и углеводы, в результате чего будет происходить более активное расщепление жиров.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector