Народный метод, который может помочь избавиться от «плохого» холестерина и нормализовать повышенное давление

Ежедневное питание доставляет в организм множество полезных и вредных веществ, которые всасываются в кровь и обогащают все внутренние органы и тело. Чем больше витаминов и микроэлементов входит в рацион, тем лучше состав крови и работа организма. Если в кровь попадает большое количество холестерина, то в организме развиваются патологии.

Именно холестерин является причиной таких опасных заболеваний, как гипертония и атеросклероз, тромбоз, которые нередко приводят к смертельному приступу — инсульту.

Чтобы восстановить состав крови и снизить риск возникновения патологий, нужно изменить рацион питания и избавиться от холестерина, очистив артерии от вредных веществ.

Во-первых, нужно ограничить употребление жареных блюд, хотя намного лучше исключить их из рациона полностью. Дело в том, что при нагревании сковороды и масла выделяется большое количество канцерогенов, а полезные вещества исключаются практически полностью. В итоге кровь насыщается жирами и токсинами, которые еще больше загрязняют сосуды и образуют тромбы.

Во-вторых, нужно избавиться от насыщенных жиров. Они содержатся в полуфабрикатах, обработанных продуктах, сладостях, мясных деликатесах типа сосисок и колбасы. Именно эти продукты перенасыщены вредным холестерином, который моментально прикрепляется к сосудам и со временем образует бляшки. Конечно, процесс загрязнения артерий и развития заболеваний длится не один день, но масштаб патологий слишком большой, чтобы тратить время на ожидание.

Это интересно:  Полезные свойства хрена, которые моментально вытягивают отложения солей, лечат спину и суставы

В-третьих, необходимо соблюдать питьевой режим. Самая обычная чистая вода способствует очищению крови от вредных веществ и токсичных соединений. Жидкость выводит из организма шлаки, необработанные продукты, кислоты и соли, которые разрушают клетки внутренних органов и сосудов, негативно влияют на здоровье организма.

В-четвёртых, важно питаться разнообразно, но полезно. В этом помогут фрукты: авокадо и яблоки являются лучшими представителями для избавления от холестерина. Первый богат жирными кислотами, которые нормализуют липидный обмен в крови, а второй богат пектином — вещество образует в сосудах смесь, которая выталкивает холестерин и другие вредные вещества, не давая крови застаиваться.

Кроме того, прекрасное воздействие оказывает рыба и растительные масла (особенно льняное и оливковое) — эти продукты ценятся во всех странах мира, а учёные не раз подтверждали их волшебные свойства для очищения сосудистой системы и предотвращения гипертонии.

Орехи богаты магнием, который необходим для укрепления сердца и эластичности сосудов. Даже при высокой опасности это вещество помогает избежать резкого повышения давления и инсульта.

Когда правильный рацион будет составлен, можно приниматься за очищение более быстрым способом: в этом помогут рецепты народной медицины.

Существует превосходное средство для снижения уровня холестерина и нормализации артериального давления. Понадобятся следующие ингредиенты:

  • Чеснок;
  • Оливковое масло.
Это интересно:  Народные средства, которые улучшат кровообращение мозга и устранят гипертонию

Всего два компонента окажут невероятную поддержку сердечно-сосудистой системе. Чеснок производит антиоксидантное и противовоспалительное действие, борется с холестерином и восстанавливает кровоток. Люди, которые страдают от гипертонии, должны постоянно употреблять в пищу хотя бы несколько зубчиков чеснока.

Оливковое масло нормализует липидный обмен, выгоняет из сосудов насыщенные жиры, канцерогены и холестерин.

Когда два продукта собираются вместе, получается чесночное масло. Его можно принимать отдельно от еды или во время приёма пищи.

Перед применением рецепта необходимо проконсультироваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector